暴飲暴食の行方

最近暴飲暴食しています。

チョコレートとグミにハマってます、どっぷり。

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その罪悪感を消すためか、最近「ショウガとウコン(ターメリック)茶」なるものを作って毎日飲んでいます。

作り方はいたって簡単。オーガニックのショウガとウコンをスーパで大人買い(冷凍保存)。それを各8センチほど包丁で薄切りにして、それを20分ほどお水で茹でるだけ。

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覚めたらその中にチアシードを入れて冷蔵庫に。

ショウガ&ウコン茶 *ここにはチアシードはまだ入ってないの。
ショウガ&ウコン茶 *ここにはチアシードはまだ入ってないの。

これが悪くないのよ。麦茶の感覚で結構いける!

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あ〜あ〜、またいつか砂糖ディトックスせんとな〜(涙)

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